毕业2年胖40斤,吃人之素膳食3个月瘦回年轻体质

更新时间：2022/5/28 19:34:02信息编号：2817489

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详细介绍

不知道大家有没有过这样的经历，读书的时候，海吃海喝、吃饱就睡、还从不运动，体重却一分不增b+d+s+h+5+c+o+m。那时候所有人都羡慕我，怎么吃都不胖，长此以往甚至我自己都信了。所以，当大学毕业之后的2年，所有的习惯都没改变的情况下，忽然暴涨40斤，我直接蒙圈了。不仅如此，暴涨40斤带给我的还有身体上的伤害，脂肪肝、痛风等疾病接踵而来。

就这样，在心灵和身体备受打击长达1年之后，我毅然决定减肥。但是我试过各种方法，比如节食、减肥茶、跑步等等，身上的肥肉仍然顽强地挂在身上，怎么都甩不掉本+地+生+活+网。

就在方法用尽、穷途末路之时，结识了一个膳食养生专家，针对我的情况，他从源头分析：1、为什么突然爆肥？为什么以前怎么吃都不胖？主要是新陈代谢的问题。人体到了一定年纪之后，新陈代谢会慢慢减缓，这时候饮食和作息不规律就会导致脂肪堆积，进而发胖。2、为什么怎么都瘦不下来？因为没有对症下药，节食、减肥茶等等只会让新陈代谢更加紊乱，并不会让身体回归“年轻易瘦体质”。

针对我的情况，他建议我先从饮食开始调理，减少大鱼大肉，增加素食摄入，中和酸碱平衡，提高身体素质，加速新陈代谢之后，再考虑搭配运动，养成良好的生活习惯。但是我平时上班比较忙，没时间自己带饭，更别提健康问题本地生活网。后面他推荐了“人之素膳食”，它是由辣木叶粉、薏米、菊粉、魔芋精粉、红枣粉、苹果粉、莲子、山药、茯苓、赤小豆、陈皮粉、荷叶粉、葛根粉、大麦苗粉、小麦纤维粉等多种有益于人体健康的纯天然植物磨成粉，配制而成，0添加。他说，“人之素膳食”提倡的是一种轻食理念，通过摄取足够、全面的营养，调节人体的新陈代谢，让食用者自然而然达到瘦身的效果。

刚开始吃的第一个星期，体重下降了4斤，而且我是一日三餐把它当成主食来吃，搭配一些水果蔬菜，竟然完全没有感觉到饿，后面咨询专家是什么原因，他说是膳食纤维的作用。每100g人之素，膳食纤维含量高达86%，是100g果蔬中膳食纤维的28倍。一包人之素膳食虽然热量只有47大卡，但是富含的膳食纤维可以在胃内起充盈作用，增加饱腹感，一袋可饱腹数小时来自www.bdsh5.com。

吃了一个月之后，明显感觉身体小了一圈，上称一看瘦了15斤，简直不敢相信，关键是整个人精神状态、气色都好了很多，以前大鱼大肉的时候，上厕所总是很困难，现在一天至少一次大号，特别通畅。

专家说了，这是“人之素膳食”本身富含营养的缘故。像菊粉，是一种天然的水溶性膳食纤维，可以帮助人体改善肠道环境，促进人体对维他命以及微量元素的吸收。还有魔芋，能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的更多的酸，保持人体酸碱平衡。另外辣木叶，是一种含全营养素的功能食品，一个人每天只要吃上5克左右即可供给人体一天的营养需要，可以补钙、补铁、补钾、补锌四补......

果然，减肥要对症下药b_d_s_h_5_c_o_m。慢慢地我的新城代谢越来越好之后，减肥的速度也更快了。以前听很多人说减肥会有瓶颈期，但是我没有。后面的2个月，很轻易地就把胖的40斤全部减掉了，现在看回大学时候的照片，感觉一点都不输以前，又回到了年轻的模样。

一开始专家说要搭配运动健身，但实际上我只是吃“人之素膳食”而已，其实一包才47大卡的热量，本身就已经摄入极少热量了，就算不运动也能瘦下来。但是经过了这么多次的减肥经历，瘦下来来之不易，为了让身体永远保持年轻的体质，我一定把运动捡起来，然后每晚坚持用“人之素膳食”作为代餐，让轻食贯彻到底，养成良好的生活习惯，让生活充满阳光、健康本地生活网。在这里，我也祝愿所有和我一样都相似经历的朋友，都能顺利瘦下来，重回18岁

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